冬季滑雪、温泉特色玩法攻略

三毛曾说：“岁月极美，在于它必然的流逝。春花，秋月，夏日，冬雪。”四季轮转，不经意间，遇见美景，热汤白雪，冰火交融，邂逅冬日浪漫。

徐霞客曾诗云：“腾腾临浴日，蒸蒸热浪生；浑身爽如酥，祛病妙如神；不慕天池鸟，甘做温泉人。”可见自古以来人们就被温泉的魅力深深虏获。那温泉的小知识，你又知道多少呢？且听小编一一道来~

关于温泉

温泉是从地下自然涌出的，泉口温度显著高于当地年平均气温，并含有对人体健康有益的微量元素的矿物质泉水。

温泉水中所含的矿物质元素取决于其所处的地质地理环境，主要来源于温泉水形成过程中接触到的岩石、土壤和岩浆等，常见的阳离子有钠、钾、钙、铁、锰、铝和氢离子。某些温泉水也可能含少量锂和氨，或含一些微量金属如砷、铅、锌、汞、铜、银、金等。

温泉的分类

温泉按照温度一般分为冷泉、低温温泉、中温温泉、高温温泉和蒸汽泉。

高于75℃者为高温温泉；介于40℃至75℃者为中温温泉；低于40℃者为低温温泉；低于25℃者，为冷泉。有的温泉温度已经高于当地的沸点，不仅会沸腾起来，甚至会汽化为蒸汽泉。

泡温泉的好处

预防疾病

冬季泡温泉可以促进循环，保持血管畅通，预防“四高“；冷热交替可增加心脏张缩功能，促进血液循环，刺激心脑血管畅通，预防高血压、高血脂、高血糖、高血栓，调整内分泌增强免疫力，提高抵抗力预防感冒等传染疾病。

舒肌软瘢

温泉水多含有天然的高浓度氯化钠成分，借助温泉水的浮力，可以放松关节锻炼肌健，软化瘢痕。

滋补养生

冬季天气干燥泡温泉可以治疗皮肤干痒，还可以夏病冬治，温泉水中具有很好的修复因子可以治疗皮炎，过敏等症状，还可以增强人们的耐寒力及免疫力。所以冬季是最适合泡温泉的季节，不但养生而且御寒哦！

舒筋活血

秋冬时节气候阴寒，人的活动量少，容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，通过温泉水的温热、浮力和药理作用可以加强血液循环，疏活经脉。

排毒养颜

对于女性来说在寒冷的天气里泡温泉有收张毛孔，吸收营养，润肤养颜，抵抗衰老的养颜功效，尤其在加了料汤池中，养生效果更佳！在温泉中融合牛奶、花瓣、红酒等，更能达到美白，排毒的功效。

降燥解乏

冷热交替及温泉水中的矿物质可刺激皮肤收张，增强皮肤适应力和弹性，滋润秋季变得干燥的皮肤，消除在夏季积累的疲劳！

缓解疲劳

看着山野秋色，感受自然气息，在慵懒惬意中将积累的劳累感一扫而光，尤其是被温泉气雾围绕着，让身心得以舒缓放松，缓解疲劳的身体。

泡温泉注意事项

1.选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。

2.过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。

3.泡温泉前可以用沐浴液洗个冲凉，泡温泉后起来用水冲一下就可以了，不能用沐浴液，否则会把泡温泉时附在身上的矿物质冲掉的。

4.应取下佩戴的金属饰品，否则会与温泉里的矿物质产生化学反应，造成佩饰变色。

5.避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。 以免出现头晕、呕吐、消化不良等症状。

6.高血压和心脑血管疾病患者，在规则服药或经医生允许的前提下可以泡温泉，但每次不超过20分钟为宜。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

7.皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

8.有皮肤外伤、过敏性皮肤病患者等都不能泡温泉，以免由于加速皮肤水分蒸发、破坏皮肤保护层而引发荨麻疹。

9.最好不要独自一人泡，以免发生意外。

10.孕妇不宜。有研究证实，“高热”可致畸胎。

11.泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。

12.冬季寒冷，浸泡后离池时，注意保暖防感冒。

结语

来体验下江浙沪短暂的冬天吧，不管是滑雪还是泡温泉通通都能满足你！

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